Metta Bhavana le chemin de l’amour

Bhavana » signifie « développement » ou « culture » (dans le sens de « fait de cultiver »), et « Metta » est un mot signifiant « amour », « gentillesse » ou « bienveillance ».

Il s’agit donc d’une pratique de méditation dans laquelle on cultive activement des états émotionnels très positifs envers d’autres personnes, ainsi qu’envers soi-même.

Cette pratique nous aide à créer davantage d’harmonie dans nos relations avec les autres, et nous permet de ressentir moins de conflits, de résoudre des difficultés existantes, et d’approfondir nos rapports humains

Bienvenue sur la voie de l’amour bienveillant

Ecoutez un extrait :